It’s another reason to chew carefully and thoroughly. Đó là một lý do khác để nhai kỹ và cẩn thận.
Each time we eat a small handful and chew carefully to feel the full flavor of the grain. Mỗi lần chỉ ăn một nắm nhỏ, khi ăn phải nhai kỹ để cảm được hết cái vị dẻo thơm của hạt cốm.
Each time we eat a small handful and chew carefully to feel the full flavor of the grain. Mỗi lần ăn chỉ ăn một nắm nhỏ, khi ăn phải nhai kỹ để cảm được hết cái vị dẻo thơm của hạt cốm.
Eat slowly, chew carefully: The slow chewing will help your brain receive signals of fullness sooner. Ăn chậm rãi, nhai kỹ: Việc nhai chậm sẽ tạo điều kiện giúp não bộ của bạn nhận được tín hiệu no sớm hơn.
The fix: To make yourself slow down eating, place your chopsticks or fork down when you are bitten or chewed, take smaller bites, chew carefully and make sure each piece. Cách khắc phục: Để làm bản thân bạn ăn chậm lại, đặt đũa hoặc dĩa của bạn xuống khi bạn đang cắn hoặc nhai, hãy cắn nhỏ hơn, và chắc chắn nhai kĩ từng miếng.